1: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:00:28.42 ID:KN1BTnuE0
頭蓋骨 ★
こめかみ ★
顎 ★
首 ★★★★
肩 ★
肘 ★★
手首 ★
指(第一関節) ★★
指(第二関節) ★
鎖骨 ★★
胸骨 ★★★★★
背骨 ★★★
腰 ★★★
足の付け根 -★
膝 ★★★
足首 ★
足指(第一関節) ★★
足指(第二関節)★
胸骨鳴らしたことのないポキラーは今すぐ鳴らすべきやあんな快感ない

106: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:19:43.31 ID:Xf7xAlkv0
>>1
イッチ肩こりもちやろ?
ワイがそうだからか完全同意や

2: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:01:34.75 ID:Hbq0awFX0
やりかたおしえてくれけんす

9: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:03:04.60 ID:KN1BTnuE0
>>2
>>3
思いっきり胸張ってから胸だけを前に持っていこうとするとめっちゃ痛いけどその先にポキが待ってるで
初めての時は折れたかと思うくらいの爆音やった

3: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:01:35.78 ID:qaaV1Y/K0
胸骨どうやってならすんや

5: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:02:11.24 ID:Hbq0awFX0
足の付け根は強いやろ
評価基準に疑問

19: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:04:28.70 ID:KN1BTnuE0
>>5
足の付け根のポキは足いかれる前兆だし単純に痛いやろあれ慣れようと思ったけどさすがに無理

6: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:02:14.55 ID:MSiovXMz0
足指床に押し付けてパキパキ言うと気持ちええ

7: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:02:49.37 ID:2CxJjgDm0
首だけは絶対やめておけおじさん「首だけは絶対やめておけ」

10: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:03:18.71 ID:X4W3exO/0
首は危ないやろ

12: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:03:20.85 ID:hI9eCPFOr
頭部と肩肘手首は鳴らんな

13: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:03:41.01 ID:QLzYioPk0
今のうちに遺言書いとけ

22: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:05:09.10 ID:KN1BTnuE0
>>13
首ポキ以外は逆に体にいいって定説やで

15: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:03:45.06 ID:PVA3ITzJ0
正座の体制で足首鳴らすの好き

16: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:04:22.97 ID:4mAs/OJv0
手足親指の付け根と股関節気持ちいい

17: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:04:23.32 ID:0v13gSp30
膝は鳴らそうと横にズラすと、脱臼しそうな痛みが先にくるから怖いんだよなぁ

21: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:05:05.45 ID:yFtXdpNpM
首ポキあかんの?

53: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:11:29.78 ID:GqgNdxIt0
>>21
最悪糞尿垂れ流しになる

23: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:05:22.08 ID:TSzuBuBZ0
完璧に決まったときの腰が最も気持ちいい

25: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:05:52.29 ID:0v13gSp30
顎関節症ワオ、顎パキがとても気持ちよく鳴らせる
なお親父に虐待で殴られた右顎関節しかならない模様

93: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:18:35.21 ID:NAJffLCu0
>>25
>>65
どうやってならすんや

124: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:24:25.27 ID:0v13gSp30
>>93
初めてなら頬の奥歯があたり、筋肉質な部分を両掌使って左右から強く押すんや
そしてしゃくれ顔つくりながら顎が外れそうなくらい開くとパキれるかもしれん
ワイは骨折経験があるせいかわからんが、口を大きく開けるだけで「バキンッ」って鳴らせる

142: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:26:59.75 ID:NAJffLCu0
>>124
はえーサンガツ
顎関節症怖いからやめとくわ

26: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:05:58.06 ID:rW6yr768M
女の子座りからの股関節ゴッが最強なんだよなあ

27: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:06:01.36 ID:qL7EdjHi0
頭蓋骨のどこ鳴らすん?

30: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:06:52.11 ID:KN1BTnuE0
>>27
頭頂部をぐっとやるとぺきって軽い音なるで

32: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:07:30.07 ID:qL7EdjHi0
>>30
やってみたけど全然鳴らんかったわ
イッチ凄いな

31: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:07:08.91 ID:CKITntc70
首ポキは最近控えてるわ
腕ポキと胸ポキはまじで気持ちいい

38: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:09:09.06 ID:viL94hXqr
足首だけはいつでも鳴らせるがあとは回復時間がいるな

44: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:10:40.45 ID:KN1BTnuE0
>>38
それ鳴らし過ぎ足首悪くするで
ポキの正常は回復時間20分や
それ以下の場合過剰に鳴らし過ぎてるか元からその部分が悪い
今すぐ足首ポキをセーブしろ

63: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:13:47.69 ID:viL94hXqr
>>44
気を付けるわ
家族曰く寝ながら鳴らしてるらしいが

47: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:10:44.36 ID:pnX7wqHR0
首たまに死ぬから嫌い

50: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:11:14.86 ID:VbrdDYBi0
肘鳴らしたことないわ
どうやるんや

57: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:12:28.88 ID:oG0ywbsC0
>>50
力込めて少しずつ前へ押し出すような感じや
ダンベルを下ろす感じにも似とる

77: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:15:37.20 ID:0v13gSp30
>>50
電車内で立ちながら、スマホでネットサーフィンする要領で
肘曲げてちょっとした軽さのモノ持ち、肘は胸から離した状態で数分我慢
疲れたらすしざんまいのポーズするように腕を伸ばすんや
気持ちよくパキれるで

65: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:14:03.40 ID:oG0ywbsC0
顎はあかんで
ガッキの頃鳴らしすぎて無事顎関節症や

66: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:14:28.46 ID:yRSNRGzZ0
背中はガチで気持ちいい

67: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:14:33.44 ID:nCjNBCt80
肩甲骨が無いやん

72: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:15:08.71 ID:KN1BTnuE0
>>67
それ忘れてたわ
肩甲骨 ★★
ってところか

86: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:17:28.26 ID:iQBfH7fc0
整体ポキポキ動画でよくある、体育座りした患者の背中に膝当てて引っ張って鳴らすやつあるやん?
あれ一人でやる方法無い?

105: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:19:32.88 ID:rW6yr768M
>>86
頭の後ろで両手を組んで頭を抱えるようにして体育座りする
そこから床に背中を付けて膝を曲げたまま
グッと顎を引くように首の後ろを伸ばしたまま支点を背中にして床を押すようにして頭を上げていく

87: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:17:30.74 ID:xbJ5MFh60
体ひねって背中鳴らすやつやりたいけど上手くいかんわ
コツとかないんか?

88: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:17:32.80 ID:KN1BTnuE0
胸骨鳴らしたことなくて自力でやるの怖かったら
ドラゴンフライ(腹筋鍛える種目)で目一杯力入れれば痩せてるやつならポキれるで
ワイの初胸ポキはドラゴンフライ中やった

89: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:17:48.10 ID:xajNflA70
ガチでボキボキしてくれる整体はないんか?
2万までなら出すで

97: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:18:48.96 ID:KN1BTnuE0
>>89
最寄駅+カイロプラクティックで検索すればうじゃうじゃあるで

94: 風吹けば名無し 2020/07/28(火) 01:18:40.21 ID:HXu+PCQb0
足は無限に鳴る